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玉米吃了對減肥有利嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 20:58

病情描述:
我最近在減肥,可我特別的想吃玉米,不知道玉米吃了后,有利于減肥嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
玉米在食用后是利于減肥的,因為玉米中含有較多的粗纖維,要比精米、精面高4到10倍。而且,它還含有大量的鎂,可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄。玉米上述的成分與功能,都是對減肥非常有利的,甚至連玉米成熟時的花穗玉米須都有利尿作用,也對減肥非常有利。
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