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吃些什么可以緩解便秘?

患者:男,26歲 提問于2018-09-09 20:56

病情描述:
我老公最近總是在說他有一點便秘,平時給他吃些什么可以,緩解便秘呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以給他做韭菜類的食物,比如韭菜盒子??梢源龠M(jìn)腸道蠕動,減少膽固醇的吸收等。面粉和成面團(tuán)醒置15分鐘。韭菜切碎。香干也切碎。雞蛋炒熟備用。所有材料放入盆中,加入鹽,糖,胡椒粉,鮮辣粉,雞精,香油拌均勻。搓條再切成等份小面團(tuán)。取一份搟圓皮放入餡料。一邊面皮折疊過來邊緣按緊。在用刨皮花刀壓出花紋。平底鍋稍倒油放入韭菜盒子煎至兩面金黃。
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