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減肥可以吃漢堡嗎

患者:男,21歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:07

病情描述:
從前我是很愛(ài)吃漢堡的,但是因?yàn)樘投姨嗳馑晕揖鸵恢比讨鴽](méi)吃,可是太饞了,少吃一點(diǎn)會(huì)有影響嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間可以自制一款全素的漢堡。做出一塊純素的“肉餅”是很有成就感的事,配上番茄醬、生菜和全麥面包,絕對(duì)是完美的午餐。把甘薯蒸熟,藜麥煮熟,和熟鷹嘴豆、香菜、辣椒、小茴香、鹽和胡椒混合,加少許面粉和油,揉成餅狀,在加油燒熱的煎鍋里煎至金黃色即可。
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