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吃什么可以讓人有飽腹感呢？

患者：女，24歲 提問于2018-09-05 21:56

病情描述:
我減肥期間經(jīng)常特別的餓，吃些什么可以有飽腹感，又不會長胖呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要有飽腹感，可以吃些西紅柿。西紅柿本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。而且西紅柿易使人有飽肚感，食物纖維在腸內(nèi)可以吸附多余的脂肪，將脂肪和大便一同排出。
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