美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

早餐吃什么能幫助減肥呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-03 19:57

病情描述:
我的身材太胖了,穿什么衣服都難看,所以我現(xiàn)在急需減肥,早餐吃什么減肥效果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐喝豆?jié){減肥效果不錯(cuò)。豆?jié){也是有很強(qiáng)減肥能力的豆制品之一,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且營養(yǎng)豐富,有8種人體必需的氨基酸,還有豐富的鈣、磷等營養(yǎng)素,能在消耗的過程中,抑制住碳水化合物和脂肪的吸收,幫助減肥,另外,豆?jié){的飽腹感,還能防止過度飲食,有助減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>