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減肥的時候吃什么有好處?

患者:女,23歲

病情描述:
我減肥已經(jīng)有一段時間了。但是經(jīng)常不吃東西,代謝變慢了。吃什么對減肥有幫助,還可以提高代謝?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蠶豆也是減肥時很好的一個選擇。在蠶豆中含有大量的蛋白質(zhì)和淀粉是,同時在蠶豆中還含有豐富的氨基酸??梢哉f蠶豆不僅僅營養(yǎng)豐富,同時熱量也非常的低,而且在蠶豆中所含有的維生素B群還可以推動脂肪的代謝進程。
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