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護(hù)眼吃什么比較好？

患者：男，6歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:48

病情描述:
暑假孩子經(jīng)常在家對(duì)著ipad玩，今天孩子跟我說(shuō)他眼睛有點(diǎn)酸老疼，我該注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
眼睛使用過(guò)度，建議平時(shí)少玩游戲，多吃點(diǎn)護(hù)眼食物。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。除了具有護(hù)眼作用外，維生素A還能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
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