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晚上可以吃姜嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
這兩天風(fēng)寒感冒比較嚴(yán)重現(xiàn)在,鼻涕、咳嗽、發(fā)燒都有,聽說多吃姜可以去寒氣,晚上可以多喝碗姜湯再睡覺嗎?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
晚上最好不要吃太多的姜,晚上,人體應(yīng)該是陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛,因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物,這樣更利于夜間休息,而姜中所含的姜酚會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),白天可以增強(qiáng)脾胃功能,夜晚則可以能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。
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