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酸奶水果撈有什么好處

患者:女,23歲

病情描述:
我打算以后都不吃晚餐了,只吃一碗酸奶水果撈,這樣會(huì)有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶水果撈的營養(yǎng)高,準(zhǔn)備1個(gè)蘋果、1個(gè)奇異果、1根黃瓜,分別洗凈后去皮切小塊用發(fā)酵酸奶攪拌均勻直接食用,水果是最易消化的,加上酸奶的清腸排毒功效,能讓你補(bǔ)充營養(yǎng)又改善腹脹和消化。
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