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如何在春節(jié)養(yǎng)生？

患者：女，33歲 提問于2018-09-06 20:30

病情描述:
馬上就到春節(jié)了，想咨詢下要如何做才能在春節(jié)時做到養(yǎng)生？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、飲食：春節(jié)養(yǎng)生，最主要的是肝臟，要做到養(yǎng)肝護(hù)肝，飲食是很重要的，對于一些溫性的食物應(yīng)該多吃，例如姜蔥蒜等，有助于驅(qū)寒，還具有殺菌防病的功效。對于雞肉、魚類、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，也是必不可少的。在春節(jié)中期，山藥、蜂蜜等可以適量多吃。2、切莫貪杯：因為酗酒導(dǎo)致中風(fēng)、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的。3、運動：在戶外散散步，耍耍太極，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，還有助于提高生理機(jī)能和健康水平。
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