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總掉頭發(fā)吃什么比較好？

患者：女，22歲 提問于2018-09-04 19:40

病情描述:
這幾天我發(fā)現(xiàn)地上的頭發(fā)越來越多了，脫發(fā)癥狀很嚴(yán)重，像這種情況吃什么比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃一些豆類食物，多吃些黑豆、黃豆等豆類食物可幫助我們有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長，尤其是對(duì)于一些有掉發(fā)等癥狀的人群，在平時(shí)多吃些大豆可促進(jìn)頭發(fā)的生長，同時(shí)還非常有利于發(fā)質(zhì)。其實(shí)大豆的功效除了促進(jìn)頭發(fā)生長之外，經(jīng)常食用還可以起到很好的生血功效，尤其是對(duì)于極其容易貧血的女性更加有利。
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