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蒸雞蛋的營(yíng)養(yǎng)高嗎

患者:女,22歲 提問于2018-09-06 19:32

病情描述:
早上我會(huì)起早做蒸雞蛋吃,蒸雞蛋是營(yíng)養(yǎng)較高的食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蒸雞蛋的營(yíng)養(yǎng)非常高,可以作為早餐單獨(dú)食用或作為午餐時(shí)的配菜。能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且熱量超低不會(huì)發(fā)胖。蒸雞蛋溫?zé)嵋紫彩呛苓m合冬季的烹飪方法。
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