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吃什么東西可以補(bǔ)氣血呢？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:57

病情描述:
我從小就有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)缺氣血，吃什么可以補(bǔ)氣養(yǎng)血？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以吃一些山藥和枸杞。粳米100克洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥50克去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子15克用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可。
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