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常吃紅薯對身體有什么好處呢?

患者:女,21歲 提問于2018-09-08 19:38

病情描述:
我經(jīng)常會吃一點烤紅薯,這類食物對身體有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃紅薯不僅能夠補充營養(yǎng)物質(zhì),而且常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平,體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。
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