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吃水果有什么好處

患者:男,49歲

病情描述:
在我決定要減肥之后,媳婦就一直督促我多吃水果,吃水果會(huì)有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果可以說(shuō)是好處多多,水果中含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,也可升高血糖,防止饑餓感的產(chǎn)生。中午那頓少吃點(diǎn)是不是就順其自然,可以吃平常午餐量的三分之一也不會(huì)覺(jué)得肚子餓了。
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