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適合孕婦吃的水果有嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
老婆剛生完寶寶，破腹產(chǎn)下來的，比較辛苦，現(xiàn)在老婆虛弱的很，給她吃哪些食物比較好？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)妊娠期情況，可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解妊娠期便秘，促進鐵吸收。

2、香蕉

香蕉含鉀元素豐富，能幫助預防妊娠期肌肉痙攣，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

3、橙子

橙子含有大量維生素C和水分，可增強免疫力，改善妊娠期口干癥狀。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素含量高，其葉酸成分對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在孕前三個月開始補充。

2、鈣劑

鈣劑可滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和腿抽筋。

3、鐵劑

鐵劑用于治療妊娠期貧血，改善孕婦乏力、頭暈等癥狀。

4、維生素D

維生素D促進鈣吸收，與鈣劑聯(lián)合使用效果更佳。

孕婦選擇水果應注意清洗干凈，避免進食過量寒涼或高糖水果，所有營養(yǎng)補充劑使用前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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