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姜紅茶喝了有什么好處？

患者：男，42歲

病情描述:
我看到養(yǎng)生專家推薦了姜紅茶，我就想買些來喝，不知道喝了有什么好處？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

姜紅茶有助于緩解胃腸不適、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、減輕炎癥反應(yīng)。飲用后可獲得生姜與紅茶的雙重健康效益。

1、緩解胃腸不適

生姜中的姜辣素可抑制胃腸蠕動異常，紅茶多酚能舒緩胃黏膜刺激，適合餐后腹脹或輕微消化不良時飲用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜酚類物質(zhì)具有擴(kuò)張血管作用，紅茶中的茶黃素可改善微循環(huán)，對冬季手腳冰涼人群有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫力

生姜的抗氧化成分與紅茶茶多酚協(xié)同作用，能提升吞噬細(xì)胞活性，在換季時飲用有助于預(yù)防呼吸道感染。

4、減輕炎癥反應(yīng)

姜烯酚具有類似非甾體抗炎藥的作用機(jī)制，配合紅茶中的茶紅素可緩解關(guān)節(jié)或肌肉的輕度炎癥反應(yīng)。

建議選用新鮮生姜切片與紅茶共同沖泡，每日飲用不宜超過400毫升，胃炎發(fā)作期及陰虛體質(zhì)者慎用。

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