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紅薯粗糧粥有哪些益處

患者:男,34歲 提問于2018-09-10 19:02

病情描述:
這段時間我的早餐一直是紅薯粗糧粥,吃這種粥會有哪些益處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯粗糧粥的主要益處就是減肥,要一直堅持每天至少喝1碗,如果想要減肥效果達(dá)到最佳,就必須在飯前半小時喝,因為會讓你有充分的飽腹,這樣就能減少對主食的需求,同時紅薯有助于清理腸胃治療便秘,空腹吃也是可以的。
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