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吃什么可以抗輻射呢？

患者：男，31歲

病情描述:
我的工作環(huán)境輻射特別的強(qiáng)烈。我很怕身體會(huì)受到影響，吃些什么可以抗輻射呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)輻射暴露風(fēng)險(xiǎn)或需增強(qiáng)抗輻射能力，可以適量吃海帶、黑芝麻、西紅柿、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碘化鉀片、氨磷汀、硒酵母片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 海帶

海帶富含碘元素，有助于減少放射性碘在甲狀腺的蓄積，降低輻射對(duì)甲狀腺的損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的硒和維生素E，具有抗氧化作用，可幫助清除輻射產(chǎn)生的自由基。

3. 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素是強(qiáng)效抗氧化劑，能夠減輕輻射對(duì)細(xì)胞膜的氧化損傷。

4. 綠茶

綠茶中的茶多酚具有輻射防護(hù)作用，可通過(guò)抗氧化和抗炎機(jī)制減輕輻射危害。

二、藥物

1. 碘化鉀片

用于阻斷放射性碘對(duì)甲狀腺的攝取，需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按核輻射事件應(yīng)急方案使用。

2. 氨磷汀

一種輻射防護(hù)劑，可選擇性保護(hù)正常組織免受輻射損傷，臨床用于腫瘤放療防護(hù)。

3. 硒酵母片

含有機(jī)硒化合物，通過(guò)增強(qiáng)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性發(fā)揮抗氧化和輻射防護(hù)作用。

4. 維生素E軟膠囊

作為脂溶性抗氧化劑，可保護(hù)細(xì)胞膜免受輻射誘導(dǎo)的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷。

日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，避免盲目服用藥物，接觸輻射源時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循專業(yè)防護(hù)指導(dǎo)。

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