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橙子搭配什么吃會(huì )更營(yíng)養?

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:52

病情描述:
我們一家人都很喜歡吃橙子，橙子搭配什么吃會(huì )更營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
橙子營(yíng)養豐富，但與其它食物搭配在一起吃營(yíng)養更好，橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配，有助于血液循環(huán)、護膚、防老、抗癌；橘子中所含的維生素P可加強橙子所含維生素C的吸收，增強免疫力，預防感冒；橙子富含膳食纖維，奶油含高膽固醇。同食，可降低人體對膽固醇的吸收。
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