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咖啡適合高溫加熱嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
我喝咖啡就是為提神,所以喝咖啡的時候沒有什么講究,朋友說咖啡要高溫加熱了喝,咖啡適合這樣喝嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

咖啡不適合高溫加熱。咖啡的最佳飲用溫度通常在60-70攝氏度,高溫加熱可能導(dǎo)致咖啡風(fēng)味喪失、產(chǎn)生有害物質(zhì)或破壞營養(yǎng)成分。

1、風(fēng)味喪失

咖啡中的芳香物質(zhì)在超過75攝氏度時容易揮發(fā),導(dǎo)致香氣減弱、口感變差。

2、產(chǎn)生有害物

持續(xù)高溫加熱可能使咖啡中的糖類和蛋白質(zhì)發(fā)生美拉德反應(yīng),生成丙烯酰胺等潛在有害物質(zhì)。

3、營養(yǎng)破壞

咖啡中的綠原酸等抗氧化成分在高溫下易分解,降低其健康功效。

4、器具影響

某些咖啡器具材質(zhì)如塑料、不銹鋼在高溫下可能釋放化學(xué)物質(zhì)或影響咖啡品質(zhì)。

建議使用保溫杯保存咖啡,避免反復(fù)加熱,現(xiàn)磨現(xiàn)沖的咖啡風(fēng)味和營養(yǎng)價值最佳,飲用前可適當(dāng)冷卻至適宜溫度。

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