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疲勞時(shí)應(yīng)該吃些什么?

患者:男,28歲

病情描述:
我老公最近因?yàn)榘峒?,每天都特別的勞累,可以吃些什么食物幫助他緩解疲勞呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要緩解疲勞,最好的方式就是喝一些蜂蜜水。取2勺蜂蜜,用40℃以下的溫開(kāi)水沖服,可迅速補(bǔ)充能量。運(yùn)動(dòng)熬夜后飲用蜂蜜水,可緩解疲勞。
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