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什么食物可以緩解緊張？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:01

病情描述:
這幾個(gè)月公司特別忙，所以壓力特別大，每天都感覺(jué)很緊張。吃什么可以幫助放松呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
壓力大的時(shí)候，可以用蜂蜜來(lái)沖水喝。蜂蜜蘊(yùn)含豐富的鎂，鎂有鎮(zhèn)靜大腦中樞神經(jīng)的作用，可調(diào)節(jié)心理，有助于放松身體，消除緊張心理。
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