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減肥時(shí)能吃雞胸肉嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 22:30

病情描述:
最近我正在積極的減肥,豬肉之類的食物都不敢吃,我可以稍微吃一些雞胸肉嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時(shí)可以吃去皮雞胸肉,去皮雞胸肉是很多減肥食譜都指定的一種瘦身食品。每100克的雞胸肉只含有4.82克脂肪,比牛肉和豬肉所含的熱量都要低得多。另外,雞胸肉也是能幫助你增加飽腹感和提升新陳代謝的的。
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