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在健康飲食方面有什么注意事項(xiàng)?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-08 22:12

病情描述:
我體檢的時(shí)候,醫(yī)生說(shuō)我血脂高,可能是飲食不健康導(dǎo)致的,那健康飲食應(yīng)該注意些什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健康飲食要注意合理搭配,三餐中應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果,這些食物富含維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維與水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、蘋(píng)果和荸薺,富含鉀、鎂。
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