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喝黑豆?jié){有哪些好處

患者：女，25歲 提問于2018-09-07 20:03

病情描述:
近年來黑豆?jié){漸漸登上了人們的餐桌，那么常喝黑豆?jié){有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆?jié){富含大量的營養(yǎng)元素，常喝黑豆?jié){的好處有：
1.黑豆?jié){可以美容養(yǎng)顏。黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養(yǎng)顏抗拒衰老。
2.常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。
3.黑豆?jié){促進(jìn)排卵，對(duì)備孕有好處由于黑豆富含雌激素，所以喝了黑豆?jié){可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。
4.喝黑豆?jié){可以減肥。
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