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酸奶什么時(shí)間喝最好？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-06 21:34

病情描述:
我平時(shí)喝酸奶都是隨便，不固定時(shí)間。但是酸奶什么時(shí)間喝最好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯后2小時(shí)左右，飯后胃液被稀釋?zhuān)竷?nèi)的酸堿度(PH值上升到3~5)最適合于乳酸菌生長(zhǎng)(適宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值酸堿度為5.4以上)。這個(gè)時(shí)候是喝酸奶的最佳時(shí)間。
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