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減肥期間該怎么吃巧克力?

患者:男,23歲 提問于2018-09-09 21:34

病情描述:
自從開始減肥后,我就有點饞甜食,我想吃巧克力,可害怕長胖,該怎么吃呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆Φ?,只是不能大量吃,最好是每天攝取50克左右的黑巧克力是最適合的,像是熱量比較高的牛奶巧克力或者是堅果巧克力就非常不適合我們減肥。
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