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減肥的時(shí)候可以吃些什么?

患者:男,19歲

病情描述:
我最近想減肥,吃些什么熱量比較低,而且可以有效幫助減掉脂肪呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時(shí)候多吃一些蘋果很有好處。蘋果富含果膠,有助于腸道蠕動(dòng),加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容
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