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白領(lǐng)麗人應(yīng)如何吃食物保持健康？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:40

病情描述:
現(xiàn)在的白領(lǐng)麗人都工作緊張、生活不規(guī)律、飲食營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，問(wèn)下他們應(yīng)如何吃食物保持健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生活節(jié)奏快而不亂，三餐保證巧安排。食物多樣不挑食，雞鴨魚(yú)肉要適量。蔬菜水果餐餐有，不勸煙酒自斟酌。忙里偷閑跑跑步，陽(yáng)光雨露保健康。
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