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白領(lǐng)女性怎樣注意飲食對身體好？

患者：女，33歲 提問于2018-09-06 22:12

病情描述:
我由于工作忙，每次吃飯都跟完成任務(wù)一樣，想知道我應(yīng)該怎樣注意飲食？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下，白領(lǐng)女性應(yīng)減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)占總熱能的20％～25％，但目前很多白領(lǐng)女性已超過30％。如果脂肪攝入過多，容易導(dǎo)致活動(dòng)能力降低，影響工作效率。
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