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吃豆芽可以幫助減肥嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-09-11 20:25

病情描述:
姐姐說我要減肥可以吃豆芽,豆芽能減肥,吃豆芽可以幫助減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
答案是可以的,因為豆芽在發(fā)芽過程中會將營養(yǎng)細化,更利于人體吸收和利用。豆芽的熱量與冬瓜相差無幾,但豆芽具有清腸排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用,對減肥非常有利。
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