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仙人掌有哪些功效呢？

患者：男，42歲

病情描述:
第一次吃用仙人掌做的菜，顏色味道都不錯(cuò)，常吃這種菜對(duì)身體有什么功效呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

仙人掌具有清熱解毒、降血糖、抗氧化、促進(jìn)消化等功效，適量食用有助于改善部分健康問(wèn)題。

1、清熱解毒

仙人掌含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，緩解炎癥反應(yīng)，適合內(nèi)火旺盛人群食用。

2、降血糖

仙人掌多糖成分可延緩碳水化合物吸收，改善胰島素敏感性，對(duì)輔助控制血糖有一定作用。

3、抗氧化

富含維生素C和花青素等成分，能中和自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，有助于延緩衰老。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維含量較高，可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，但胃腸敏感者需控制食用量。

建議將仙人掌作為膳食補(bǔ)充適量食用，脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

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