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多吃紅薯有什么好處?

患者:女,30歲 提問于2018-09-12 20:30

病情描述:
媽媽買了好多紅薯,說對人體有好處,多吃紅薯有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯可以多吃,營養(yǎng)很高。含有大量的β—胡蘿卜素,纖維素和B族維生素??杀3稚眢w細(xì)胞健康,特別有益皮膚健康。多項研究表明,常吃紅薯可防皺抗曬,有助于生成新的皮膚細(xì)胞。
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