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為什么身體缺水容易犯困？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:12

病情描述:
一到夏天我就很容易犯困，朋友說(shuō)是身體缺水導(dǎo)致的，那為什么身體缺水容易犯困呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于夏季白天溫度都很高，高溫讓人頻頻冒汗，身體排汗過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀元素流失，這就會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，影響人體的正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致人體變得疲倦不堪。因此，夏季女人們要懂得及時(shí)喝水，如果覺(jué)得單純喝水沒(méi)味道的話，也可以選擇喝茶或者喝咖啡，這兩種飲品能提神，還能補(bǔ)水。
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