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每天吃點(diǎn)豆類對身體有什么好處?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 20:49

病情描述:
我平時(shí)每天都會吃一點(diǎn)豆類食物,這對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
民間自古就有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果每天吃點(diǎn)豆類,可以有效抵抗疾病。比如綠豆可以清熱解毒,并有名目的功效;黑豆滋腎陰、潤肺燥,可健脾利水、消腫下氣,特別適合腎虛者食用。
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