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水果可以代替主食嗎

患者:男,25歲 提問于2018-09-08 19:24

病情描述:
在了解到吃水果可以減肥后,我就想把主食改成水果,只是這種做法可取嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果不可以代替主食,建議不要只吃水果,雖然水果富含維生素和碳水化合物,但營養(yǎng)成分較為單一,尤其缺少必要的不飽和脂肪酸蛋白質。
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