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每天進食多少肉類適合呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 22:00

病情描述:
每天去市場買肉的時候,都不知道買多少適合,每天進食多少肉類適合呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每人每天攝入的肉類應(yīng)該是有一定限度的,否則將會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡。每人每天攝入生肉的量應(yīng)該在75克左右,也就是說我們每天只要吃2-3塊肉就可以了,可見我們大多數(shù)人都已經(jīng)超出了最佳進食量。
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