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胃寒的人可以吃西蘭花嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我胃不好有點(diǎn)胃寒，朋友說(shuō)胃寒的人不可以吃涼性的蔬菜，請(qǐng)問(wèn)西蘭花是涼性蔬菜嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

胃寒患者可以適量吃西藍(lán)花，西藍(lán)花屬于低刺激、易消化的蔬菜，富含膳食纖維和維生素C，有助于胃腸健康。胃寒患者還可選擇南瓜、山藥、生姜等溫性食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、黃芪建中湯等藥物調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花性平偏溫，富含維生素U和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)，建議焯水后少量食用。

2. 南瓜

南瓜性溫味甘，所含果膠可保護(hù)胃黏膜，適合蒸煮食用，每次建議不超過(guò)200克。

3. 山藥

山藥具有健脾養(yǎng)胃功效，黏液蛋白能形成保護(hù)層，可蒸食或煮粥，每日食用100-150克為宜。

4. 生姜

生姜溫中散寒，所含姜辣素能促進(jìn)胃液分泌，建議切片泡水或作為調(diào)料使用，每日不超過(guò)10克。

二、藥物

1. 香砂養(yǎng)胃丸

含木香、砂仁等成分，適用于胃寒引起的脹滿疼痛，需中醫(yī)辨證使用。

2. 附子理中丸

含附子、干姜等溫陽(yáng)藥材，主治脾胃虛寒，服用期間忌食生冷。

3. 黃芪建中湯

經(jīng)典方劑可溫中補(bǔ)虛，改善胃寒伴乏力癥狀，需由中醫(yī)師調(diào)配劑量。

胃寒患者飲食應(yīng)以溫?zé)?、軟爛為主，避免生冷油膩，同時(shí)注意腹部保暖，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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