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女人吃當(dāng)歸有什么功效？

患者：女，26歲

病情描述:
女人每次來月經(jīng)，那要損失好多血，女人吃當(dāng)歸有什么功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

女人吃當(dāng)歸主要有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏等功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥材，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、腸燥便秘等情況。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸、當(dāng)歸多糖等成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善貧血癥狀。對(duì)于產(chǎn)后血虛、手術(shù)失血或月經(jīng)過多導(dǎo)致的頭暈乏力、面色蒼白有調(diào)理作用。常與熟地黃、白芍配伍使用，如四物湯。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸能舒張子宮平滑肌，緩解痛經(jīng)和經(jīng)期不適。適用于月經(jīng)量少、周期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛等癥狀。臨床常用當(dāng)歸芍藥散、溫經(jīng)湯等方劑調(diào)理。血瘀型痛經(jīng)者可搭配川芎、紅花增強(qiáng)療效。

3、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸中的揮發(fā)油和有機(jī)酸能潤(rùn)滑腸道，改善血虛腸燥型便秘。適合產(chǎn)后便秘、老年便秘或長(zhǎng)期節(jié)食導(dǎo)致的排便困難。可配伍火麻仁、杏仁等潤(rùn)下藥材，但腹瀉者慎用。

4、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能提升巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)抗病能力。對(duì)于易感冒、疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)有改善效果。常與黃芪配伍使用，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

5、美容養(yǎng)顏

當(dāng)歸能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，抑制酪氨酸酶活性，減少色素沉著。適用于面色暗沉、黃褐斑等問題?？蓛?nèi)服當(dāng)歸粉或外用當(dāng)歸面膜，配合維生素E效果更佳。

食用當(dāng)歸可煲湯、泡茶或入藥膳，推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、當(dāng)歸枸杞茶等。每日用量建議3-9克，陰虛火旺者需配伍麥冬、生地。月經(jīng)期量多者應(yīng)減量，孕婦、腹瀉者禁用。服用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)口干、上火等癥狀應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期使用需定期監(jiān)測(cè)凝血功能，避免與抗凝藥物同服。

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