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站著吃飯可以減肥嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-11 19:56

病情描述:
身上長了太多的脂肪,今天聽說站著吃飯還可以減肥,請問是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是哦,如果你想減肥,站著吃飯半小時,確實(shí)比坐著會多消耗 4~5 千卡熱量(似乎有點(diǎn)雞肋);飯后也別太著急運(yùn)動,大約 2 小時后,比較不容易有腹痛等不適,你也可以先運(yùn)動,半小時后再吃飯。
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