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哪些食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高記憶力?

患者:女,12歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:52

病情描述:
發(fā)現(xiàn)女兒的記憶力不太好,問(wèn)下哪些食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高記憶力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給量,可提高記憶力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)能使大腦處于較好的生理狀態(tài),可多選一些蛋白質(zhì)豐富的食物,如奶類、魚(yú)類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。
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