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補鈣越多越好嗎?

患者:女,11歲 提問于2018-09-04 21:30

病情描述:
朋友給我家孩子買了很多鈣片,不清楚補鈣是越多越好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補鈣并不是越多越好。對于市面上的鈣產(chǎn)品,人體的吸收率是30%,只有適當(dāng)?shù)难a充維生素D3的情況下,人體對鈣的吸收才會增加到40%左右。所以,補鈣一定不要盲目貪多,多了身體吸收不了,也是白補。
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