美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何挑選營(yíng)養(yǎng)美味的豆腐？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-09-03 19:54

病情描述:
我和妻子都比較喜歡吃豆腐，該如何挑選營(yíng)養(yǎng)美味的豆腐？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
購(gòu)買(mǎi)豆腐時(shí)，應(yīng)首選傳統(tǒng)方式制作的豆腐，用鹵水點(diǎn)制的北豆腐尤其理想。購(gòu)買(mǎi)時(shí)不妨看一下配料表，只含水、黃豆和凝固劑三種原料的最健康。豆腐的顏色應(yīng)該略帶點(diǎn)微黃，如果顏色過(guò)白，有可能添加了漂白劑。其次，豆腐本身是高蛋白質(zhì)的食品，很容易腐敗，最好到有良好冷藏設(shè)備的場(chǎng)所選購(gòu)。最后，買(mǎi)回家后，應(yīng)立刻將豆腐浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹調(diào)前取出并在4小時(shí)內(nèi)制作，以保持新鮮。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>