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孩子消化不好怎么辦？

患者：男，18歲 提問于2025-07-25 11:44

病情描述:
孩子今年高三，經(jīng)常胃脹氣，失眠，易發(fā)火，醫(yī)生診斷為功能性消化不良，該怎么辦？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孩子消化不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。消化不好可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、食物過敏、消化道感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高脂高糖食物攝入，增加易消化的米粥、面條等主食，搭配蒸煮蔬菜和瘦肉。避免食用油炸食品、冷飲及豆類等產(chǎn)氣食物。每日少量多餐，每餐控制食量在七分飽。食物溫度以溫?zé)釣橐?，避免刺激胃腸黏膜。

2、增加運(yùn)動量

每天進(jìn)行30分鐘戶外活動如散步、跳繩，促進(jìn)腸道蠕動。餐后1小時可進(jìn)行溫和活動，避免立即躺臥。嬰幼兒可通過俯臥抬頭、被動操等運(yùn)動改善腹脹。運(yùn)動需循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動加重不適。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩腹部，每次5-10分鐘，力度輕柔?？膳浜蠇雰簱嵊|油進(jìn)行按摩，注意避開飯后1小時內(nèi)操作。按摩能緩解腸痙攣，促進(jìn)氣體排出。若孩子出現(xiàn)哭鬧抗拒需立即停止。

4、補(bǔ)充益生菌

可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。避免與抗生素同服，沖泡水溫不超過40℃。持續(xù)補(bǔ)充2-4周，觀察排便改善效果。酸奶等發(fā)酵食品也可作為日常補(bǔ)充來源。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)可就醫(yī)，醫(yī)生可能開具健胃消食口服液、胰酶腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物。健胃消食口服液適用于積食腹脹，胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸庵镜鞍踪|(zhì)，蒙脫石散可吸附腸道毒素。家長須嚴(yán)格按處方給藥，不可自行調(diào)整劑量。

家長需記錄孩子每日飲食及排便情況，觀察有無食物過敏反應(yīng)。保證充足睡眠時間，睡前2小時避免進(jìn)食。注意餐具消毒，培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、體重下降等需及時就醫(yī)排查腸套疊、乳糖不耐受等疾病。日?？芍筇O果水、山藥粥等食療方調(diào)理脾胃功能。

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