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運(yùn)動減肥在健身前吃甜食不可以嗎

患者：女，25歲 提問于2018-09-08 17:27

病情描述:
我因?yàn)樯眢w有些胖，說做運(yùn)動減肥，聽教練說健身前不能吃甜食，想問一下運(yùn)動減肥在健身前吃甜食不可以嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動減肥在健身前吃甜食對身體不好，運(yùn)動減肥的火爆季節(jié)就已是隨著天氣的變化而慢慢的到來，特別是一些愛美，要纖細(xì)身材的女孩就更是為了減肥，各種減肥手段就可謂是層出不窮。比如說節(jié)食加運(yùn)動就是現(xiàn)在女孩子們減肥最喜歡的方法了，而且是節(jié)食一整天，但是卻是要在健身前吃甜品，那么就被稱為：補(bǔ)充能量，為了可以達(dá)到更好的效果。其實(shí)這都是錯(cuò)誤的。
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