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痰濕肥胖怎么治療？

患者：女，19歲

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)我體內(nèi)有濕氣才導(dǎo)致的肥胖，有什么方法可以改善嗎？
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

痰濕肥胖可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、中藥調(diào)理、穴位療法、西藥治療等方式改善。痰濕肥胖多與脾胃虛弱、水濕內(nèi)停有關(guān)，常表現(xiàn)為體型肥胖、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少肥甘厚味攝入，避免生冷油膩食物。適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利水滲濕食材，可用薏苡仁30克與粳米煮粥代餐。痰濕體質(zhì)者每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周5次，每次30分鐘。痰濕肥胖者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，推薦快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖防濕。運(yùn)動(dòng)后可用干毛巾擦干汗液，及時(shí)更換衣物。

3、中藥調(diào)理

可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、二陳丸等中成藥。痰濕蘊(yùn)肺者可選用三子養(yǎng)親湯加減，脾虛濕盛者適用六君子湯。中藥煎煮時(shí)宜武火煮沸后文火慢煎，藥液趁溫?zé)岱眯Ч选?/p>

4、穴位療法

選取豐隆穴、足三里穴進(jìn)行艾灸，每周3次，每次15分鐘。痰濕重者可配合中脘穴、陰陵泉穴按摩，每日早晚各按壓5分鐘。穴位治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行過(guò)度刺激。

5、西藥治療

代謝異常者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊，甲狀腺功能減退者需配合左甲狀腺素鈉片。使用西藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀需立即停藥就醫(yī)。

痰濕肥胖者需保持規(guī)律作息，避免熬夜傷脾。日?？娠嬘藐惼ど介栎o助化濕，選用茯苓、白術(shù)等藥材煲湯時(shí)需辨證配伍。建議每3個(gè)月測(cè)量腰圍、體重等指標(biāo)，若出現(xiàn)口苦咽干、大便黏滯等癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期痰濕體質(zhì)者應(yīng)定期進(jìn)行糖耐量、血脂等代謝指標(biāo)檢測(cè)。

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