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怎樣的生活能預(yù)防乙肝

患者：女，32歲

病情描述:
我生活習(xí)慣不好，平時也沒可以什么規(guī)律，很怕得乙肝，那要如何才可以預(yù)防這病？
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

預(yù)防乙肝主要通過接種疫苗、避免血液接觸、保持安全性行為、注意個人衛(wèi)生等方式實(shí)現(xiàn)。乙肝病毒主要通過血液、母嬰和性接觸傳播，采取科學(xué)防護(hù)措施可有效降低感染風(fēng)險。

1、接種疫苗

接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性抗體，建議新生兒出生后24小時內(nèi)接種第一針，并按程序完成全程免疫。

2、避免血液接觸

不與他人共用注射器、剃須刀等可能接觸血液的物品，避免在不正規(guī)場所進(jìn)行紋身、穿耳洞等有創(chuàng)操作，醫(yī)療操作需使用一次性無菌器械。

3、安全性行為

正確使用安全套可降低性傳播風(fēng)險，避免多性伴和無保護(hù)性行為，乙肝病毒攜帶者的性伴侶應(yīng)接種疫苗并定期檢測抗體水平。

4、個人衛(wèi)生

保持手部清潔，接觸他人血液或體液后立即清洗消毒，不與感染者共用牙刷、毛巾等個人物品，孕婦應(yīng)進(jìn)行乙肝篩查以阻斷母嬰傳播。

日常注意均衡飲食和適度運(yùn)動可增強(qiáng)免疫力，避免酗酒和過度疲勞，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)感染，出現(xiàn)可疑暴露應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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