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怎樣避免春季哮喘發(fā)作

患者：女，2歲

病情描述:
孩子一過春天就氣急，哮喘幾乎天天發(fā)作，那要如何避免疾病發(fā)作幾率？
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內科

春季哮喘發(fā)作可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、調節(jié)環(huán)境濕度、適度運動、監(jiān)測癥狀等方式預防。哮喘發(fā)作可能與花粉過敏、冷空氣刺激、呼吸道感染等因素有關，需結合個體誘因采取針對性防護。

1、避免過敏原

春季花粉濃度升高是哮喘常見誘因，外出時可佩戴N95口罩減少吸入。居家需關閉門窗并使用空氣凈化器，定期清洗窗簾、床單等易積塵物品。對塵螨過敏者建議每周用60℃以上熱水清洗寢具，避免使用地毯和毛絨玩具。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑規(guī)律使用控制性藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量，需定期復診評估肺功能。合并過敏性鼻炎患者可聯(lián)用氯雷他定片控制鼻部癥狀。

3、調節(jié)環(huán)境濕度

保持室內濕度在40%-60%可減少氣道刺激，過度干燥易誘發(fā)支氣管痙攣，潮濕環(huán)境則易滋生霉菌。使用加濕器需每日換水并定期消毒，避免直吹面部。陰雨天氣減少外出，必要時可預先吸入支氣管擴張劑預防。

4、適度運動

選擇室內游泳、瑜伽等低強度運動可增強心肺功能，運動前充分熱身15分鐘。避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈運動，運動時攜帶急救藥物。出現(xiàn)胸悶、氣促立即停止活動并使用緩解藥物，記錄發(fā)作誘因供醫(yī)生參考。

5、監(jiān)測癥狀

每日晨起測量峰流速值并記錄變化，使用哮喘控制測試問卷評估病情。夜間咳嗽加重或需增加緩解藥次數(shù)提示控制不佳，應及時就醫(yī)調整方案。合并胃食管反流者睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米減少反流刺激。

春季需注意保暖避免感冒誘發(fā)哮喘，飲食宜清淡少食海鮮等易過敏食物。保持居住環(huán)境清潔通風但避免穿堂風，外出歸來及時清洗面部和鼻腔。建議學習正確吸入裝置使用方法，定期參加呼吸康復訓練改善肺功能。若出現(xiàn)呼吸費力、口唇發(fā)紺等嚴重癥狀需立即急診處理。

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