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在生活中如何預(yù)防哮喘

患者：女，26歲

病情描述:
我先天體弱，經(jīng)常得病，一感冒喉嚨就發(fā)癢，還咳嗽，我這種情況要如何預(yù)防哮喘？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情等方式實(shí)現(xiàn)，需結(jié)合環(huán)境控制與健康管理綜合干預(yù)。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

適度進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，寒冷天氣注意保暖，飲食中增加富含維生素C和Omega-3的食物。

3、規(guī)范用藥

確診患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德，或白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特，避免擅自停藥。

4、監(jiān)測(cè)病情

定期記錄癥狀發(fā)作頻率和峰值流速，出現(xiàn)夜間憋醒或活動(dòng)受限時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

避免吸煙及二手煙暴露，流感季節(jié)提前接種疫苗，保持情緒穩(wěn)定有助于降低哮喘急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

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